剧情：《身心灵》讲述了三位女性，律师沈悠然、全职太太陶青和医美咨询师赵颂文，她们在各自的生活轨迹中遭遇了不同的困境。沈悠然事业有成，却在婚姻中迷失自我，最终选择离婚回归单身；陶青看似拥有幸福家庭，实则与丈夫貌合神离，在自我探索中重拾生活热情；赵颂文渴望爱情和安定，却在追寻的过程中迷失方向，最终找到自我价值。一次偶然的机会，三人相遇在一个身心灵成长团体，通过这段旅程，她们开始重新审视自我，学习与自己的内心对话。在彼此的鼓励和支持下，她们勇敢面对内心的恐惧和不安，最终打破枷锁，实现自我成长与蜕变。沈悠然在公益律师的道路上找到了新的价值，陶青重拾画笔，开启了崭新的人生，赵颂文则找到了内心的平静，学会了爱自己。《身心灵》以细腻的笔触描绘了当代女性在面对生活、事业、情感时的困惑与迷茫，以及她们在自我探索和成长过程中所展现出的勇气与力量。